Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 10 november om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagCategorie: Hardlopen
PROschema activiteitenkalender 2022-2023
PROschema staat voor laagdrempeligheid, of je nu een beginner of ervaren bent met onze activiteiten kun je je persoonlijke doel(en) bewerkstelligen in Almere. Onze activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk, of je nu wel of niet lid ben van PROschema voel je welkom. Mocht je vragen hebben of interesse hebben in onze activiteiten neem dan vrijblijvend […]
Lees verderMore TagLaatste deelnemersinformatie Noorderplassen kids- & 12 km run
Beste deelnemers aan de Noorderplassen Run, Hierbij ontvangen jullie de laatste informatie voor aankomende zondag 30 oktober. Datum: zondag 30 oktober 2022 Tijd: start Kidsrun om 09.00 uur & 12 km om 09.30 uur. Start/finishlocatie: Boeilijn 70, 1319 CS in Noorderplassen West (naast restaurant de Kapitein). Afstand(en): 900m (kids), 1600m (kids) en 12 km. Parkeermogelijkheden: Kraaiennest Noorderplassen West. Deelnemers Er hebben op dit moment in totaal 15 kinderen voor […]
Lees verderMore TagBereid je voor op de voorjaarsmarathons met de lange duurlopen van PROschema
Bereid je optimaal voor op een voorjaarsmarathon adhv. duurlopen van PROschema Almere onder leiding van pacers. Wat is een pacer? Een pacegroep wordt geleid door een of twee ervaren marathonlopers, die in een gelijkmatig tempo een van te voren vastgestelde eindtijd lopen.Data? – Zondag 15 januari 25 km 09.00 uur (Rondje Kemphaan) – Zaterdag 11 […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 27 oktober om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 27 oktober om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 13 oktober om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 13 oktober om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagBereid je in 12 weken voor op de hardloop “klassiekers” Egmond of Schoorl?
Bereid je in 12 weken optimaal voor op de NN Egmond Halve Marathon of Groet uit Schoorl onder begeleiding van Samantha en Dennis met een persoonlijk hardloopschema voor de 10 km, Halve Marathon of 30 km (alleen Schoorl). Geschikt voor zowel beginnende lopers als wedstrijdlopers. Een 12 weeks schema op maat en een kort persoonlijk […]
Lees verderMore TagNoorderplassenRun2022
Wat is de NoorderplassenRun? • Een laagdrempelige hardloopwedstrijd rondom de Noorderplassen voor zowel kinderen als volwassenen. • De run vindt plaats op zondag 30 oktober. De kidsrun start om 09.15 uur en de 12 km om 10.00 uur. Het parcours bijna geheel verkeersvrij en loopt over verharde paden. Voor wie? • Hardlopers die 12 kilometer […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma donderdag 29 september om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang donderdag 29 september om 19.30 uur. Veiligheid! Zorg voor verlichting tijdens het hardlopen. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 17 september om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 17 september om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore Tag