Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 19 januari om 19.00 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagAuteur: Dennis
Noorderplassen West Runners programma 11 januari om 19.00 uur
Locatie: Parkeerplaats de Kapitein. Aanvang: 11 januari om 19.00 uur. Trainer: Samantha de Knijff. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: om 19.00 uur gezamenlijk 10′ / 2 km inlopen. Interval: Doel: vermogenstraining hogere snelheid. Hoofdprogramma: 3 x (1′ – 2′ – 3′ – 2′ – 1′) p = 1′ […]
Lees verderMore TagPROschema Running Club 5 januari om 19.00 uur
Locatie: Atletiekverening Almere’81 Estafettelaan 13, 1318 EG Almere. Aanvang 5 januari om 19.00 uur – 20.00 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: individueel 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 29 december om 18.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 29 december om 18.00 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 7 december om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 7 december om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 24 november om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 24 november om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore Tag“The Last Men Standing 2022”
De Last Men Standing is een uitdagende afvalrace bestaande uit een rondje van 800 meter. Nadat de laatste is gefinisht, start de daarop volgende minuut een nieuwe ronde. Wie lopen de meeste rondes en houden het het langste vol? Wie worden de ‘Last Men Standing man of vrouw’? VOOR WIE?Ongeacht je leeftijd, geslacht, conditie, doelstelling of […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 10 november om 19.30 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 10 november om 19.30 uur. Let op!!! Neem allemaal verlichting mee! Veilig lopen is het belangrijkste. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.20 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. […]
Lees verderMore TagPROschema activiteitenkalender 2022-2023
PROschema staat voor laagdrempeligheid, of je nu een beginner of ervaren bent met onze activiteiten kun je je persoonlijke doel(en) bewerkstelligen in Almere. Onze activiteiten zijn voor iedereen toegankelijk, of je nu wel of niet lid ben van PROschema voel je welkom. Mocht je vragen hebben of interesse hebben in onze activiteiten neem dan vrijblijvend […]
Lees verderMore TagLaatste deelnemersinformatie Noorderplassen kids- & 12 km run
Beste deelnemers aan de Noorderplassen Run, Hierbij ontvangen jullie de laatste informatie voor aankomende zondag 30 oktober. Datum: zondag 30 oktober 2022 Tijd: start Kidsrun om 09.00 uur & 12 km om 09.30 uur. Start/finishlocatie: Boeilijn 70, 1319 CS in Noorderplassen West (naast restaurant de Kapitein). Afstand(en): 900m (kids), 1600m (kids) en 12 km. Parkeermogelijkheden: Kraaiennest Noorderplassen West. Deelnemers Er hebben op dit moment in totaal 15 kinderen voor […]
Lees verderMore Tag