Op maandag 29 augustus vindt de finale plaats van het NPW klassement. Na afloop van de NPW triatlon ontvangen de nummers 1 een beker. Hierbij de tussenstand: Tussenstand klassement na 3 van de 4 afstanden (3 afstanden tellen) Heren 18 – 45 1. Roland Hougardy 2. Jesse Hougardy 3. Rik de Lange 4. Maarten Kuiter […]
Lees verderMore TagAuteur: Dennis
Deelnemersinformatie NPW Sprint Triatlon op maandag 29 augustus om 19.00 uur
Op maandag 29 augustus om 19.00 uur organiseert PROschema.nl een (trainings) triatlon over de sprint afstand. 500m zwemmen – 17 km fietsen en 5km hardlopen. Er zal bestaan uit een ronde zwemmen in buitenwater van de Noorderplassen West, 2 rondes fietsen van elk ca. 8.5 km en 3 rondjes hardlopen van ca 1.7 km. Het is geen […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 19 augustus om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 19 augustus om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Sprint Triathlon Maandag 29 augustus om 19.00 uur
PROschema.nl staat voor laagdrempeligheid, of je nu een beginner of ervaren bent, met de Noorderplassen West Sprint triatlon kun je op een leuke manier kennis maken met triatlon. Afstanden:500m zwemmen – 16 km fietsen – 5 km lopen. Locatie:Restaurant De Kapitein (Boeilijn 70) Starttijd: Maandag 29 augustus om 19.00 uur. Kosten:€15,- met medaille of €12,- […]
Lees verderMore TagFloriadeRun2022
FloriadeRun2022! Wat is de FloriadeRun ? • Een hardloopevenement voor de inwoners uit Almere en Flevoland. • Geheel over het expoterrein van de Floriade 2022 langs de diverse paviljoens van de nationale en internationale deelnemers. • Dit evenement vind plaats na sluitingstijd is geheel verkeersvrij en loopt over verharde paden. Waarom ? • Motto Floriade; […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 12 augustus om 20.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 12 augustus om 20.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 19.50 uur. Waarom looptechniek? – Op elk loopniveau essentieel voor beginner tot gevorderd. – Blessurepreventie, snelheid verhogen en vergroting loopplezier. – De ideale looptechniek bestaat niet. – De ideale looptechniek-training ook niet. – Maatwerk, terrein en weersomstandigheden […]
Lees verderMore TagJohan Postma & Lewis Zwart winnen laagdrempelige NPW sprint triatlon
Op maandag 11 juli jl. deden 40 deelnemers mee aan de laagdrempelige triatlon over de Sprint afstand in Noorderplassen West georganiseerd door PROschema. De deelnemers zwommen ca. 600m in de Noorderplassen vanaf de Kapitein, fietste 26 km door de polder richting Pampus & liepen 5 km door de wijk. Johan Postma was de snelste overall in 1.12.46, kort gevolg […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 8 juli om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 8 juli om 19.00 uur. We starten op de hoek van Bramzeil daar is een breed fietspad. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing Het thema is “coordinatievie oefeningen in combinatie met hardlopen”. Elke oefening doen we 2x. Hardlopen Lunges Carioca drills Snelle voeten Spring hink […]
Lees verderMore TagDeelnemersinformatie NPW Sprint Triatlon op maandag 11 juli om 19.00 uur
Op maandag 11 juli om 19.00 uur organiseert PROschema.nl een (trainings) triatlon over de sprint afstand. 500m zwemmen – 26 km fietsen en 5km hardlopen. Er zal bestaan uit een ronde zwemmen in buitenwater van de Noorderplassen West, drie rondes fietsen van elk ca. 8.5 km en 3 rondjes hardlopen van ca 1.7 km. Het is geen officiële […]
Lees verderMore TagNoorderplassen West Runners programma 24 juni om 19.00 uur
Locatie: Bramzeil fietspad. Aanvang 24 juni om 19.00 uur. Warming up: 2k of 10’ van tevoren inlopen dus 18.50 uur. Loopscholing Het accent is voetplaatsing. – Kaatsen. – Skipping grijpend. – Rechte benen liep, (met 2 benen in het gips) grijpen met benen naar de grond. – Idem, maar nu versnellen, dan moeten de benen […]
Lees verderMore Tag